1.son-giznНа благополучие семейной жизни влияют многие факторы. К проблемам в вашей семейной жизни может привести плохой сон. Хроническое недосыпание часто ведет к тому, что человек становится нытиком и эгоистом. К такому интересному заключению пришли ученые из Университета Беркли, который находится в Калифорнии. Они провели целый ряд многочисленных исследований и поэтому с уверенностью утверждают, что тот из супругов, кто плохо спит ночью, начинает бурчать, жаловаться и обвинять своего партнера в том, что он его совсем не ценит, не любит, не бережет.

Специалисты Университета Беркли исследовали шестьдесят пар, возраст которых был от восемнадцати до пятидесяти шести лет. Участникам интересного исследования они предложили вести личные дневники сна, куда следовало записывать, плохо или хорошо им спалось, записывать личные ощущения в отношении своего партнера. Испытуемых также снимали на видео, те из них, кто высыпался плохо, с партнером вели себя гораздо менее тактично и терпеливее.

В своем докладе авторы научного исследования также огласили некоторые причины, из-за которых человек может не высыпаться. К таким причинам, например, можно отнести храп. Еще одной причиной может быть ночная работа вашей половины, во время которой она слишком громко стучит по клавишам ноутбука. Бывают, правда и такие люди, которые гордятся тем, что спят очень мало и при этом могут продолжительное время прекрасно обходиться вовсе без сна.

Ученые выражают надежду, что сделанные ими выводы помогут обществу наконец-то понять, насколько важен и необходим для человека полноценный, спокойный сон. Эксперты напоминают, что минимальное количество часов, которое отведено для сна, должно равняться пяти часам. Для того чтобы организм человека мог нормально и полноценно функционировать необходимо спать все восемь часов.

По данным, которые получил Фонд психического здоровья, сегодня треть населения планеты страдает от хронической бессонницы. Данные исследований говорят о том, что только сорок процентов взрослого населения Земли высыпаются нормально, имеют необходимый по продолжительности и качеству сон.  

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Последние статьи раздела здоровье

Личная жизнь и плохой сон
На благополучие семейной жизни в
Опасна ли молочница при беременности?
Беременность по праву можно назв
Пугачева похудела, используя 25 кадр
Легендарная российская певица А

Последние статьи раздела фитнес

Внутренняя сторона бедра как похудеть
Многие женщины мечтают похудеть.
Полные руки как похудеть
Каждая женщина мечтает похудеть,
Как сделать ножки стройными
Число поисковых запросов по диет

Последние статьи раздела рецепты

Луковый соус
В наше время репчатый лук являе
Томатный соус для шашлыка
Шашлык (другое его название шиш-
Клюквенный соус для индейки
Индейка уже очень давно переста

Гороскоп

гороскоп

Социальные группы